Tagged with vanor

3 steg till nya vanor

3 steg till nya vanor

Våra vanor formas i hjärnan när signaler skickas mellan nervcellerna. Det tar i genomsnitt 66 dagar att skapa eller ändra en vana. Tre steg ökar förutsättningarna för att lyckas. När du upprepat en tanke eller handling tillräckligt många gånger har det till slut blivit till en vana. Vanor formas i hjärnan när signaler skickas mellan … Läs mer