Tagged with Fysisk aktivitet

Vasaloppsåkare lever mindre riskfyllt

Vasaloppsåkare lever mindre riskfyllt

Fysiskt aktiva personer med sund livsstil har ungefär hälften så hög risk att få en första hjärtinfarkt eller stroke. Det visar en avhandling vid Uppsala universitet som använt medicinsk data från 200 000 Vasaloppsåkare. En studie vid Uppsala universitet har jämfört medicinsk data från 200 000 Vasaloppsåkare med 500 000 slumpvis utvalda i befolkningen. Resultatet … Läs mer

Ta rygg på en Vasaloppsåkare

Ta rygg på en Vasaloppsåkare

Under Vasaloppets vintervecka startar 67 000 åkare i något av de sju loppen. En ny studie från forskare vid Uppsala universitet visar att Vasaloppsåkare löper en 30 procent lägre risk än andra att drabbas av vanliga cancersjukdomar som är kopplade till hälsa och livsstil. Forskare vid Uppsala Clinical Research Center (UCR) och Regionalt cancercentrum Uppsala Örebro … Läs mer

3 steg till nya vanor

3 steg till nya vanor

Våra vanor formas i hjärnan när signaler skickas mellan nervcellerna. Det tar i genomsnitt 66 dagar att skapa eller ändra en vana. Tre steg ökar förutsättningarna för att lyckas. När du upprepat en tanke eller handling tillräckligt många gånger har det till slut blivit till en vana. Vanor formas i hjärnan när signaler skickas mellan … Läs mer