Leila Söderholm startade Facebookgruppen Smygträna för att få oss att minska stillasittandet med hjälp av små enkla tricks i vardagen. ”Felet är att många av oss krånglar till träningen så mycket. Jag älskar vardagsträning. Träna hemma och var nöjd med det”.
– Tanken är att uppmuntra medlemmarna att motionera och bättra på sin kondition med hjälp av små enkla tricks i vardagen. Det är det som gör att vi klarar vårt liv på ett bra sätt, att vi får in lite rörelse i det mesta vi gör. Träning behöver inte vara krångligt och tidsödande. Det handlar om att träna sitt hjärta och motverka stillasittandet, säger Leila Söderholm i en intervju på ICA.se.
Här kan du gå med i Facebookgruppen Smygträna.
Text: Niklas Mild
Följ Euro Accident på Facebook, LinkedIn och Twitter eller prenumerera på våra nyhetsbrev!