Posted in oktober 2012

Populärt att företag satsar på egna gym

Populärt att företag satsar på egna gym

Allt fler företag vill bereda väg för bättre hälsa hos sina anställda. Det märker Pierre Dahl som driver en av våra största sportsbutikskedjor. 
 – Många väljer att bygga egna gym direkt på arbetsplatsen, säger Pierre Dahl. 

 Pierre Dahl har tränat sedan sexårsåldern och har ett brinnande intresse för kost och träning. Som vuxen … Läs mer

Hälsa på jobbet är inget jippo

Hälsa på jobbet är inget jippo

Har ni stegräknartävling på jobbet? Trevligt kanske – men en droppe i havet för att få friska medarbetare på riktigt. Det tycker Susanne Bragée, HR-ansvarig på NasdaqOMX, där man ska börja konditionstesta personalen. Många går bet direkt. En hälsosam kultur på arbetsplatsen kräver att man tänker långsiktigt, säger hon, och inte bara har enstaka jippon. … Läs mer

Inför punktskatter på läsk och godis

Ola Lauritzson är entreprenör, författare till flera böcker om GI-metoden och en känd profil inom kost och hälsa. Punktskatter på läsk och godis är ett av vapnen mot den ökande övervikten, tror han. 

 Fler blir överviktiga och feta. Det trots att matvanorna delvis blir bättre. En enkel förklaring är att många helt enkelt äter … Läs mer

Ingen ska behöva dö i cancer och stroke

Ingen ska behöva dö i cancer och stroke

– Ingen behöver dö av hjärtinfarkt, tumörsjukdomar och stroke. Medel för att förhindra detta i tid finns redan. Det säger hjärnforskaren och läkaren Mouna Esmaeilzadeh som i sitt företag utför hälsotester långt mer avancerade än vanligt, för de som kan betala. 

 Varje år dör tusentals svenskar av hjärt-kärl-sjukdomar och cancer. Detta gör Mouna Esmaelizadeh … Läs mer

Vad du äter avgör din hälsa

Vad du äter avgör din hälsa

Träning i all ära. Men att äta bra mat till vardagsmiddag och jobblunch är A och O för hälsan. 
 – Vi är verkligen vad vi äter. Det går inte att överskatta betydelsen av maten, säger kostexperten och GI-förespråkaren Fredrik Paulún. 

 Fredrik Paulún har varit i kostbranschen i tjugo år och får ofta frågor … Läs mer

Mer effektiv med balans i livet

Skippa inte rasten! Balans är nämligen a och o för att må bra, tycker Frank Ericson, vd på rekryteringsföretaget Stepstone i Sverige.  – Världen rasar inte samman för att du tar en kaffepaus på jobbet, säger Frank Ericson bestämt. Utifrån den enkla regeln skapar han sin hälsofilosofi. Ett exempel ur Stepstones hälsovardag är att alla … Läs mer

God hälsa viktigt för säkerheten på bygget

Byggbranschen har tuffa jobb. Att klättra på en byggställning kan vara rent av farligt för den som inte har de fysiska förutsättningarna. Annika Adolfsson, hälso– och friskvårdsansvarig på Skanska, tror att särskilt utbildade hälsoinspiratörer kan vara en lösning på problemet. 

  De senaste åren har Annika Adolfsson jobbat med att ta fram strategier för hur … Läs mer

Haltar ditt hälsohjul?

Haltar ditt hälsohjul?

Hälsa är mer än gymkort och joggingrundor, tycker journalisten, föreläsaren och tv-producenten Annika Dopping. –Se över hela ditt hälsohjul och jobba tillsammans för att nå mål, är hennes råd för en friskare framtid. Med armarna ritar Annika Dopping en stor cirkel i luften. Inför ett gäng hälsointresserade experter, chefer, idrottare och läkare samlade för en … Läs mer

Dina styrkor är nyckeln till din hälsa

När man gör det man är bra på, då mår man bra. Beteendemedicinaren och folkhälsovetaren Eva Forsberg Schinkler lever med ayurvedafilosofin tätt intill hjärtat och tror att en positiv inställning gör dig friskare. 
  
 Missuppfatta inte. Eva Forsberg Schinkler är inte typen som förringar dåligt humör med kommentarer som “upp med hakan, problem finns … Läs mer